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योग और स्वस्थ जीवन शैली से किसी भी रोग का इलाज संभव : डॉ साधना खरे

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कोरबा : 10वें अंतराष्ट्रीय योग दिवस पर आज 21 जून को शासकीय इंजीनियर विश्वेसरैया स्नातकोत्तर महाविद्यालय कोरबा के राष्ट्रीय सेवा योजना इकाई, एनसीसी यूनिट और क्रीड़ा विभाग के संयुक्त तत्वावधान में ‘महिला सशक्तिकरण के लिए योग’ थीम पर योग, आसान, प्राणायाम सत्र का आयोजन किया गया। भारत सरकार आयुष मंत्रालय के योग प्रोटोकॉल का पालन करते हुए मुख्य योग प्रशिक्षक डॉ. रजनी पांडेय, जनरल फिजिशियन एवं स्त्री रोग विशेषज्ञ, समाजसेवी, आध्यात्मिक योग प्रशिक्षक ने कहा कि योग एक ऐसा अभ्यास है जो मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों को बेहतर बनाता है। इसका उद्देश्य शरीर, मन, आत्मा और सार्वभौमिक चेतना को एकजुट करना है। हमारे जीवन का सर्वांगीण विकास करना है। व्यक्तित्व को सुसंस्कृत व सुमन्नत यदि बनाया जा सकता है, तो वह योग विद्या से ही संभव है। उन्होंने प्रार्थना, योग, आसान, प्राणायाम, ध्यान को समस्त प्रतिभागियों को सिखाकर उसके लाभ बताये। संस्था प्राचार्य डॉ.साधना खरे ने कहा कि सभी बीमारियों का उपचार योग और स्वस्थ जीवनशैली में निहित है। हमें योग को आदत में लानी होगी। क्योंकि योग बस एक कसरत नहीं, बल्कि जीवन जीने का एक तरीका है। योग सत्र में ‘वाय ब्रेक प्रोटोकॉल या कार्यस्थल पर योग ब्रेक’ की चर्चा की गई। थोड़े समय के ब्रेक के दौरान तनाव मुक्त, तरोताजा और फिर से ध्यान केंद्रित करने में मदद करेगा। चयनित योग अभ्यासों के साथ 5 मिनट की समय सीमा में करने से अधिकारी, कर्मचारियों की उत्पादकता बढ़ जाती है। सत्र के दौरान रासेयो स्वयंसेवक और एनसीसी कैडेट्स का योग प्रदर्शन भी हुआ। कार्यक्रम का संचालन एनएसएस प्रोग्राम ऑफिसर अजय कुमार पटेल, सहयोग मधु कंवर व आभार प्रदर्शन डॉ.बी.एल.साय ने किया। कार्यक्रम के अंत में योग प्रशिक्षक डॉ.रजनी पांडेय को साल, श्रीफल से सम्मानित किया गया। एनसीसी ऑफिसर शुभम ढोरिया के साथ 1सीजी बीएन एनसीसी, कोरबा के सूबेदार मेजर डूंगर सिंह, नायब सूबेदार अब्दुल हमीद, जरनैल सिंह, राम देव साव, बीएचएम विजेंद्र, हवलदार महेश पाटिल, इंदर, धर्मेंद्र, पुष्पेंद्र, परमजीत, नायक अविनाश सहित एनसीसी कैडेट्स, व महाविद्यालय से प्राध्यापकगण डॉ.पूर्णिमा साहू, प्रो.ऋतु सिन्हा, प्रो.अमोला कोर्राम, डॉ.दिनेश श्रीवास, प्रो.बलराम कुर्रे, प्रो.सुशील कुमार गुप्ता, प्रो.श्याम सुंदर तिवारी, प्रो.सुशील कुमार अग्रवाल, प्रो.आर.के.मौर्य, प्रो.आसमा, डॉ.डेजी कुजूर , प्रो.धनसाय देवांगन, प्रो. दिव्या पटेल, ऑफिस स्टॉफ, एनएसएस के स्वयंसेवक निखिल, हुमांशु, गौरव प्रमुख रूप से उपस्थित रहे।

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